马术的8个训练要素

2011-6-7 08:38| 发布者: admin| 查看: 6067| 评论: 0|来自: 《马术》2006年首卷

摘要: 1、韵律马匹以其三种步伐(慢步快步、跑步)中任何一种步伐行进时,其行进的动作所体现的步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其是在移行变换步伐时。2、柔软马匹不紧张时会放松肌肉和关节。马 ...


1、韵律

马匹以其三种步伐(慢步快步、跑步)中任何一种步伐行进时,其行进的动作所体现的步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其是在移行变换步伐时。

2、柔软

马匹不紧张时会放松肌肉和关节。马儿刚从马厩牵出来,还没有热身时,或是骑手的骑坐、手缰不稳定,或是自己都很紧张,马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中,马背僵硬不接受推进扶助。借由柔软运动,如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8字骑乘、偏横步等,去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时,它才会接受骑手的推进扶助,骑手也可感觉到马背的震动和马儿规律的呼吸。

3、受衔

所谓受衔,是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上,保持韵律,轻松地前进,等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相“礼让”的张力,达到一种动态的平衡。

4、弹发

当做到韵律、柔软、受衔等要求之后,马的后肢自然深踏。马会表现出充满弹力的轻快步样,具有旺盛的前进气势。

5、透过性

透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好,骑手正确扶助马儿由后方向前方贯通,同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重中之重。

6、真直性

所谓真直性,为马的前驱位于后驱之正前方,马体的纵轴与蹄迹线一致,在任何行径的蹄迹上,马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后,骑手从后方来的扶助作用才能传到前方,从前方来的力量才能传到后方,如此才能要求马体收缩。

7、收缩

马匹的后肢能深踏负重,借由后驱下沉而活泼的踏人马体下,马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。

8、自我承载

马匹因后肢之收缩踏深,因而使前躯负重减轻,由后肢负担大部分的重量,使前驱有轻扬的感觉。
5

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (5 人)

©2011-2016  中国马术在线 (京ICP备11042383号-1)  版权所有      E-mail:horsingcn@163.com   

返回顶部