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为什么不建议骑手脱蹬学习压浪?

2022-5-11 17:00| 发布者: admin

摘要: 我们经常听到关于脱蹬的重要性,尤其是脱蹬压浪的重要性的说法,为了达到更平衡有效的骑坐,这种说法并无争议。但是脱蹬压浪的练习,更符合的是“提升马匹承载骑手完成压浪”的命题。为什么压不住浪:1. 让马慢一点 ...
我们经常听到关于脱蹬的重要性,尤其是脱蹬压浪的重要性的说法,为了达到更平衡有效的骑坐,这种说法并无争议。

但是脱蹬压浪的练习,更符合的是“提升马匹承载骑手完成压浪”的命题。


为什么压不住浪:
1. 让马慢一点就压住了;
2. 骑手的身体不够柔软;
3. 脱掉脚蹬就压住了;
4. 不要放弃,坚持压。

事实:
1. 如果因为骑手的舒适度而牺牲掉马的正常运动,这不是马术;
2. 可能是由于骑手并没有给马正确的训练,马匹的背部僵硬,不懂如何去减震;
3. 压不住浪时脱掉脚蹬会给骑手带来更大的不安全感,骑手可能会为了保持平衡而膝盖大腿夹马,会让马更不舒服;
4. 不要放弃,没错,但是要改变方式方法。


马术中,骑手的首要任务是让马感到舒适。在压浪开始前,马匹需要完成热身工作,并做到背部柔软放松(最简单、最经典的方法是做肩内练习)。热身准备工作是非常重要的,Alois Podjaisky(前西班牙骑术学院校长)曾说过,在年轻马的训练中,如果你没有充足的时间为这一课时做热身练习,那么就不要上这堂课。

如果压浪非常难受,可能是因为马匹的背部过于僵硬。压浪中,马匹的背部要像浪一样放松,并来回摇摆,马背也要拱起,承载骑手。


在练习压浪之前,骑手和马匹必须能做到上述这些。

快步压浪中,马匹的工作状态一定是真正的快步,而不是为了好压而刻意让马放慢速度,成为一个“四不像快步”。任何情况下,为了骑手的舒适度而牺牲马匹的正常运动,都是非正确的马术。

马匹热身完成后,如何确认马是否准备好压浪练习?

保持步法,从起坐到压浪三步,再起坐;如果马匹和骑手状态都良好,可以尝试压浪五步,再压浪九步。如果九步后骑手能轻松压住浪,且马匹背部没有凹陷,没有抬头、放慢速度,表现出不适,则证明马匹背部足够放松柔软,准备好骑手进行压浪练习了。


任何骑手都不应该在马匹背部僵硬时做压浪练习,骑手不仅会压不住浪,也会对马匹的背部造成伤害。

所以,如果脱蹬压浪的练习只是让骑手“找到压浪的感觉”、或是“压住马的浪”,而忽略快步压浪中真正需要骑手和马匹达到的状态,这不是真正的马术。而一旦骑手掌握真正的压浪,脱蹬压浪不失为一种很好的练习手段。

作者简介
Julie Ulrich,前场地障碍大奖赛级别骑手,在盛装舞步和场地障碍领域都有很深造诣,现在法国奥运场地障碍冠军骑手凯文·斯托特马房训练工作。

文/Julie Ulrich  编译/李晏萍

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