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马若沂:用梦想填满生活

2022-4-1 10:01| 发布者: admin |来自: 《马术》2014年4月刊

摘要: 当年 , 一个 6 岁的小姑娘,在毫无经验的情况下跳上马背,那是需要一种很大的勇气的。她要面对的不光是身体的不适应,还要不断克服精神上的紧张感。今天,即使已有 4 年骑龄的马若沂和她的大伙伴一同出现在众人面前 ...


当年 , 一个 6 岁的小姑娘,在毫无经验的情况下跳上马背,那是需要一种很大的勇气的。她要面对的不光是身体的不适应,还要不断克服精神上的紧张感。今天,即使已有 4 年骑龄的马若沂和她的大伙伴一同出现在众人面前时,我们仍然不得不佩服这位小姑娘的智慧、力量与勇敢。

骑马是获得快乐的法宝

骑马作为一项对身心发展大有益处的健康运动,受到许多家长的青睐,在培养孩子兴趣爱好的众多备选中,这项体育运动很容易便脱颖而出。若沂的父母便是这样极好的例子,而女儿果真没有让他们失望,与马术的缘分也越来越美妙。

若沂从小就喜欢动物,和姥姥、姥爷一同游玩动物园,她总是乐呵呵的。而也许是因为自己的姓氏为“马”,她便格外与马儿们亲近。2010 年,若沂第一次走进马场,这里的环境深深地吸引了她。她立马向爸爸要求成为马场的正式会员,若沂爸爸考虑到骑马健身方面的益处,还可有效减轻女儿的学习压力,就爽快地答应了。

就这样,若沂的马术训练课伴随着激动和兴奋开始了。

教练先为她介绍了如何去接近、触摸马,她轻车熟路,对自己的亲和力很有自信。而接下来关于上下马动作的讲解示范、在马背上应该保持怎样的基本姿势等,若沂便认真地在心里记下来。最后,在教练的指导下,她站在马的左侧面向马鞍,左手握缰并抓住马鞍前端,右手抓住马鞍后侧,将左腿向后弯曲抬起,借助教练的助力,一跃坐在了马背上。“在马背上环顾四周的感觉,别提多神清气爽了!”小姑娘自豪地说。

“你很棒,你能行!”

在英晨、天星和国发马术俱乐部,若沂首先要学习的就是如何迅速地与马儿成为好朋友,若沂说:“刚开始时,我的马根本不听我的话,动作总是配合不好。我只能多动脑筋,不断地了解、揣摩马的性情和特点,多观察马的表现,通过它的肢体语言知道它想干什么,不想干什么。马是个聪明胆小的动物,需要我们用心去照顾它,这个过程是培养感情和建立信任的最好机会。只要把它当成自己的朋友来接触,了解它的脾气性格,理解它的喜怒哀乐,做到互相信任,它才能做你的朋友。”

慢慢地,马开始能听懂她的指令,这是经过反复的刻苦训练后达到的效果,对于若沂来说实属不易。而 3 年多的训练中,她也曾有过迷茫。在开始的快慢步练习、起落压浪练习、脱蹬平衡练习等多种分解动作中,因为一时无法负荷高强度的体力消耗,若沂有些怀疑自己是否能够坚持下去。这时候,妈妈及时地给予她鼓励,总是乐此不疲地向她讲述那些“千里之行始于足下”的经典故事。当进行到跑步练习时,骑马的动作难度加大,危险性更高,若沂几次落马却没有因害怕而想要放弃,她不停地给自己积极的心理暗示,用“你很棒,你能行!”的话语来自我激励。终于,她完成了枯燥无味的分解动作练习和综合训练,对骑马的兴趣愈发浓厚,马术的小王国实属乐趣无穷。

为梦想执着

2013 年 10 月 13 日,若沂获得了 FEI 国际马联场地障碍赛世界杯中国联赛总决赛“青少年地杆赛” 冠军,观众无不为这位年仅 10 岁且是本届赛事最小参赛骑手的完美表现而鼓掌欢呼。赛后,法国知名骑手 Michel Robert 将自传《The Secrets and Methods of a Great Champion》送给了她。Robert 在书中讲述了他多年的骑马经验和感受,重点介绍了日常练习要点以及马术障碍技巧,并对参赛时应该注意和把握的问题,进行了图式注解和具体说明。若沂对这本书的评价很高,在近期的训练中,她多次感受到了书中一些内容对自己的启发和帮助,也让她对今后自身骑术水平的提升产生了极大的自信。

过去的两年,若沂通过教练的指导及自己的努力得到了诸多认可与肯定。她在 2012 年 4 月 29 日获得天星调良马术俱乐部地杆赛季军,6 月2 日获得青岛市首届全国少儿马术邀请赛亚军,8 月 12 日获得天星调良马术俱乐部交叉杆赛亚军;2013 年 6 月 2 日赢得天星调良马术俱乐部舞步赛季军,10 月 17 日赢得 FEI 国际马联场地障碍赛世界杯中国联赛总决赛“马主地杆赛”季军;10 月 19 日,她还在中国国际马术展览会上,赢得首届北京马协青少年马术邀请赛冠军。她说:“比赛时不仅要有平常心,还得注意力集中,保持头脑清醒,牢记路线,还要观察马的状态,控制好节奏。只要在参赛的过程中全力以赴,调整好不同环境下的人马状态,认真地做好每一个动作就是完美,至于比赛的结果我不会太在意。”

不过,若沂的心里装着很大的梦想:去参加奥运会的马术比赛。奥运会马术比赛作为如此高级别的马术赛事,不仅要求骑手扎实的基本功,还要做到真正知马、懂马,成为它的挚友,才有可能达到人马合一的最理想状态。与若沂配合最佳的马匹“快乐汉”是一匹 20 岁的纯血马,在 FEI 国际马联场地障碍赛青少年地杆赛上,助她一臂之力,摘得桂冠。“马儿是很智慧的,现在有很多介绍马匹心理特点、肢体语言的书籍,为我们提供了一把金钥匙,开启马儿们的独特世界。它们还很胆小敏感,2012 年春节的一次训练,我的马受到了鞭炮声的惊吓,开始在场地上转着圈飞跑,当时我使出了全身力气去控制它,结果跑了三圈后还是把我摔了下来。从地上爬起来后,我也很懊恼,可还是很快调整了心态,不去责备它,抱住它的脖子,并用手抚摸它的头、耳朵和眼睛,最后还喂了它一根胡萝卜和一块方糖。”让若沂意想不到的是,这件事情之后,马儿与她的距离瞬间拉近了不少,它开始对她依赖,还总会撒娇,让若沂在马场的生活更加乐不思蜀。下一步,若沂计划在每周骑马 2-4 个鞍时的基础上逐步增加训练强度,当然,前提是完成父母制定的学习目标。看来,一个为梦想坚持不放弃的小姑娘,需要面临的挑战确实不小!



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