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骑马的好处——马术带来的各种“治愈”

2020-4-28 19:30| 发布者: admin2

摘要: “马术治疗”已不再是一个新鲜的概念。无论是治疗抑郁症自闭症之类的心理疾病还是小儿麻痹之类的生理疾病,马术治疗的方式都有成效。2017年墨西哥城“9·19”大地震后,一些难以摆脱地震阴影的墨西哥民众通过马术心 ...
“马术治疗”已不再是一个新鲜的概念。无论是治疗抑郁症自闭症之类的心理疾病还是小儿麻痹之类的生理疾病,马术治疗的方式都有成效。


2017年墨西哥城“9·19”大地震后,一些难以摆脱地震阴影的墨西哥民众通过马术心理疗法,一定程度上平复了心理创伤。

目前在全世界有很多国家发展马术治疗。但与此同时,也出现不少质疑的声音——“马术治疗”真的能医治疾病吗?其功效是否被夸大了?


在马术治疗成功的案例中,较为著名的是马术爱好者Liz Hartel的经历。她不幸罹患小儿麻痹,在接受手术及物理治疗后,重回马背,发现自己的背肌肌力及下肢的协调性明显改善。1952年,Liz Hartel获得奥运会马场马术的银牌。

马术治疗之所以能改善人们的精神和生理状态,在于马背上的节律性运动能够显著提高平衡感和感知力。


马术治疗的基本原理

生理角度

马的步频相当于成人的步频,成人的步频大约是110~120步/分钟,而成马的步频约为100~120步/分钟。马在慢走时,其骨盆的律动与人走路时骨盆运动相似。

残障人士或是身心障碍的儿童如脑性麻痹患者等因为身体平衡的问题,脊柱、内脏器官长期处在压力下。马术治疗可以使这类患者体验接近正常人走路的模式。

心理角度

在骑马活动过程中,骑者须与马及协助者、治疗师或其他骑马者互动,患者有了更多的与他人沟通交流的机会。

“马术治疗”过程中,感觉统合技术会介入治疗,提供触觉(又包括压觉、温觉)、前庭觉、本体感觉等感觉刺激,这些将改善患者语言能力、提高注意力、增强对情绪及行为的控制力。


马术治疗属于文娱康复治疗的一种,虽然不能完全代替传统治疗,但可作为传统康复模式和治疗手段的发展和有益补充。

“马术治疗”的结果可能因人而异,因情况而异。“马术治疗”仍旧处于发展之中,还需要更多的研究和临床经验来完善,普及这一治疗体系。


除此之外,在骑马时,全身的骨骼,肌肉以及其他器官都会处于运动状态,有助于缓解长期伏案工作产生的关节劳损。骑马在一定程度上能消解沉积在血管壁上的胆固醇,预防动脉血管硬化,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高。

同时能提高呼吸肌的力量,改善肺脏的通气和换气功能,增加吸氧能力,提高全身各器官的新陈代谢水平。


到空气新鲜的野外骑马可以说是一种“积极性”休息。骑马本身就是在回归自然,亲近自然,有着很好的减压治愈的效果。

马天生具有敏锐的感知其它动物意图的能力,且依赖于肢体语言。来访者想与马“交流”,需要时刻关注自己的身体和行为。

经常骑马对情绪抑郁和失眠等都有良好治疗作用。同时能够增强自信,摆脱不良情绪。

(编辑/马术在线 图片来自互联网 版权归原作者)

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