正确的骑行姿势，从“头”做起

“华天来了第一季——马房管理”中，华天和他的课代表们为大家展现了马背下，照顾马匹的重要性和不二法则。

有句话是怎么说的来着——我们不必去羡慕赛场上那些马与人之间默契的配合，你永远不可能知道背后他们付出了什么。第一季我们掀开门帘，瞥见了骑手们每天需要面对的一小部分生活，为了呼应大家对关爱马伙伴们的重视程度，第二季，咱们上马！

第二季中，华天将继续联手课代表月月和亮亮，一起讨论并探索正确的基础骑姿。简短的内容、形象的比喻，让我们在马背上思考并调整每个部位的姿势和动作。

首先是向前看——我们头部的重量堪比保龄球，距离我们的核心又很远，对我们的行为影响非常大。如果仰着头，后背就无法松弛；如果眼睛盯着马头看，整个头就会向前倾，肩膀也会随着向前倾，最后导致整个上半身都会向前倾斜。

正确方法是时刻提醒自己眼睛向前看，看着你要去的地方。其次想象头顶上的那根无形的绳子 —— 一根拴在脑袋顶部，可以将你拉得更高挑的绳子。想象这条绳子不会向前或向后拽你，只是垂直地向上提拉。

最后是想着衣服的后脖领子 ——别仰头，下巴收进去，用后脖梗子感受并贴住后面的衣领，然后就这么安静地贴住它。

第二季见，华天将会和我们一起探索身体的下一个部位，帮助我们提高基础骑姿。