刘丽娜：以乐观、坚强，开启人生的新篇章

北京的夏天，日渐炎热。每天早晨7点，刘丽娜都会准时出现在舞步学院的场地上，趁着清凉骑一骑马，然后开始一天的工作。

驰骋赛场的20多年间，她的生活一直有马相伴。作为国内最优秀的盛装舞步骑手，她曾带着自己的战马，多次拿下全国冠军，也曾辗转欧洲，为中国队拼下了历史上首个奥运会马术盛装舞步项目的参赛资格。

为奥运而战的日子里，挫折与挑战如影随形，刘丽娜以乐观和坚强不惧挑战、迎难而上。如今，淡出赛场的她与丈夫一起，在北京创办了自己的舞步学院，站在人生的新起点，倔强的刘丽娜正在努力为自己闯出一片天地。

2017年，舞步学院的开幕典礼令很多人印象深刻。刘丽娜骑着爱马Leven与一位14岁的小芭蕾舞演员同台表演。一边是骑手与马匹踏着节奏翩翩起舞，一边是轻盈优美的足尖表演，两者交相辉映之中，透露出刘丽娜对盛装舞步这项运动的理解与深情。

作为曾经的一名马术运动员，她大半的人生时光中都有马相伴。爱马、照顾马，已经融入到她的性格之中。舞步学院现有的十几匹马，如今是她心头的牵挂。每到夏天，为了不让马感受闷热酷暑，她会把每天的训练时间提前一个小时，这意味着早上 6 点不到，她就要起床出门，到马场做训练前的准备。而无论工作多忙，她都会抽时间去看看马匹的情况，然后精心制定每一阶段的训练计划。

多年的骑手经历让刘丽娜像对待朋友一样，去对待每一匹马。“马很聪明，你用关心和爱去照顾它，它是可以感受到的。”

事实上，在最初接触到马的时候，她也曾像其他人一样，见到这样的庞然大物便觉得头皮发麻。1994 年，在新疆体校练习田径的刘丽娜被马术教练选中，成为新疆马术队的一名新兵。刚进队时，她对马术完全没有概念，看到队里的高头大马，心里觉得害怕，只想着绕道走。

于是，了解和照料马匹便成了刘丽娜和队友们进队后的“第一课”。每天的大部分时间，他们都要与马在一起，刷马、喂马、遛马，了解马的习性，更重要的是，克服内心的恐惧。渐渐地，刘丽娜的骑术不断提高，最初的恐惧感逐渐消失，她与马之间建立起了默契与信任感。

当时，国内还没有专业级别的马术教练，为了让自己的技艺更加精进，刘丽娜从2002年起就远赴丹麦和德国，开始了自己的“求学”之路。

独自一人身处异国他乡，挑战接踵而来。在丹麦，衣食住行、训练参赛，所有的事情都要她自己打理。每天的训练量大得惊人，她常常累得坐在宿舍沙发上就睡了。而相比训练的辛苦，更大的考验则是难以稀释的孤独感。每当逢年过节，便是这个20岁出头的年轻人最难熬的时候，她曾经在给家人的电话中止不住泪水，但更多的时候，她会选择骑上马，去附近的草场兜风，在自然的怀抱中汲取力量。

“有种和马相依为命的感觉，”她说，“现在回想起来，如果没有那段经历，我也不会有后来的成绩，熬过来了，收获的都是财富。”

从丹麦到德国，兜兜转转15年中，刘丽娜接触到的是马术强国完整的训练和教学体系，也积累了丰富的参赛经验，这些都为她创办舞步学院奠定了坚实基础。

2008年奥运会前，为了在资格赛取得足够积分，她常常在教练的带领下，开着卡车拉着马匹，辗转在欧洲各国参赛。“印象最深的一次，是从德国去西班牙，我们开了3辆卡车，带了十几匹马，备足了一个月所需的草料，在路上走了三天，”刘丽娜回忆道，为了保证马有足够的休息时间，他们经常白天休息，半夜赶路，每天还要定时喂马、遛马，“那时心里只想着，要把马照顾好，不能出问题。”

异国求学的经历，磨砺出刘丽娜坚强、乐观的性格，也不断加深着她对盛装舞步这项运动的认知。在她看来，盛装舞步是马术运动的“精髓”，最讲究人和马之间的配合。“很多人觉得，只有具备一定马术基础的人才能练习盛装舞步，这种理解是错误的，”她说，练习盛装舞步的关键在于骑手与马匹之间要形成默契，建立信任，“要了解马、驾驭马，这是从事马术运动的最基本要求。”

出于对盛装舞步这项运动的热爱，刘丽娜萌生了将自己在欧洲的所学所思带回国内的想法。2017年，在各方的大力支持下，她创办的舞步学院，在北京天星调良马场“落户安家”。这是国内首家以盛装舞步项目为主的马术教学机构，她希望从这里开始，中国马术能够迈开追赶欧洲强国的脚步。

“国内马术尤其是盛装舞步比欧洲晚了很多年，国内专门教授盛装舞步的机构和教练都很少，这是公众对盛装舞步知之甚少的重要原因。”刘丽娜表示，近些年，马术运动在中国发展迅速，专业骑手的整体水平较 10年前有了突飞猛进的提高，尤其是业余骑手逐年增多，都为舞步学院的未来发展提供了新的动力。

“我们没有为舞步学院的学员设定‘门槛’，因为设定门槛是不公平的，”她说，“我最开始学骑马时非常胆小，也会有这样那样的问题，但是我的教练并没有因此把我拒之门外。学习马术，可以培养一颗勇敢的心，舞步学院会敞开大门，让更多热爱这项运动的人有机会走进马场。”

创办舞步学院，意味着人生的跑道就此转换。告别了昔日熟悉的运动员生涯，刘丽娜正在积极努力地拥抱新生活。

对于创业的艰难，她并非毫无准备。她曾利用约两年的时间，为自己的创业之路铺垫。2015年9月，她完成了在德国马术协会的学习，成为第一位获得德国教练员注册体系认证的中国籍舞步骑手。随后，她跟多位国际马联五星裁判学习，真正站上了马术运动的“金字塔尖”。

刘丽娜说，这段学习经历，让她受益匪浅，也推动着她从一名运动员向马术运动推广者的“转型”。“以前做运动员，只需要自己练好就可以了，现在要帮助别人制定训练计划，评估训练效果，这些对我来说都是很新鲜的经历。”

尽管已有所准备，但创业要面对的挑战和困难，却是难以预料的。舞步学院成立之初，刘丽娜每一天都倍感压力。面向未来，面对未知，她时常觉得自己要做的很多，却又分身乏术。

“学院的经营、团队的管理，对我来说都是全新的领域。”20多年的运动员生涯，塑造了刘丽娜倔强、不服输的性格，每一天，她都在拼命地接触和学习新知识，不轻易停下前进的脚步。

“经历过曾经的一段艰辛岁月，我常常回想，现在的困难算什么呢？”保持乐观、保持信念，是刘丽娜从此前的人生中收获的“养分”，也让她可以安之若素地迎接每一个未知。起初，她是舞步学院中唯一的教练，她便亲力亲为，带好每一位学员，渐渐地，她组建了自己的教练团队，她的工作就转变为制订教学和培训计划。

每天晚上，刘丽娜都会将第二天的工作计划发到她的微信工作群：每位教练骑哪匹马，为什么要骑这匹马，她都会解释得十分详细。她的团队经过不断扩充，已经发展得较为完整。作为团队的管理者，她也清晰地感受到了肩上的责任。“每个人的工作安排，整个训练计划，都要想得到才行，现在是带着一支队伍向前走，我对每个人都有责任。”

在创业的艰难岁月中，家庭成了刘丽娜的避风港湾，给予了她巨大的支持，特别是女儿亚娜的出生，让她原本两点一线的生活有了更多色彩。女儿还不到一岁时，就被刘丽娜扶着上了马背，训练时，她也常常将女儿带在身边。工作中的疲惫，每次都会融化在女儿的微笑里。家的温暖，让这个曾经驰骋赛场的坚毅的人，感受到了无限的爱与力量。

如今，刘丽娜的生活依然很忙碌。她正准备带着自己培养的小选手，去参加全国冠军赛的比赛。与来自全国各专业队的选手同场竞技，既是对他们的考验，更是莫大的鼓励，刘丽娜对队员们有信心。随着舞步学院的发展逐渐步入正轨，曾经的压力转变为对未来的憧憬，每一天，她都能看到新的希望。

不过，刘丽娜的心底还有梦想，再参加一届奥运会，再次在盛装舞步的赛场代表中国队亮相，是她内心愈发强烈的声音。“如果我参加不了，我希望我的学生可以。金字塔底座不断夯实，一项运动才更有未来。”踏实走好每一步，为盛装舞步在国内的推广真正做点事，是她一直以来坚持的信念。所以，她努力地在原本小众的马术运动中开疆拓土，探索更多元的可能。多年耕耘终将迎来收获的季节，刘丽娜转型之后，天地宽广、依旧精彩无限。