五个好用而基础的地面训练之训练你的马打圈

地面训练是每一位马术运动员都应该使用的方法。该方法是加强骑手与其马的联系以及确立自己威信的关键。本篇文章是五个好用而基础的地面训练第四篇，训练你的马打圈。

此训练的目的是让马移动他们的马蹄，但是始终保持在你的四周。训练马匹围绕你转一周，该训练也被称为圈程。你可以使用牵引绳和调教鞭来完成这项训练。如果没有任何可供调教使用的绳索，也可让马在调教圈中进行该训练。

这项训练的用途可以是多种：训练你的马消耗多余的能量；查看马匹马蹄是否有问题，是否出现跛瘸等现象；放松僵硬的马，矫正不良行为；让骑手/驯马师在不上马鞍的情况下，训练马匹。

本文重点是将马匹放入圆圈里训练，以矫正马的不良行为。想象一下，当你的马总是抗议，总是表现不佳，不停地蹦跳、起扬，与其硬要上马造成可能的伤害，不如在马下进行相应的调训。

在这种情况下，调训表现不佳的马匹，骑手或者驯马师需要让马不停打圈，直到它们不再胡作非为。

据很多有经验的调教师所讲，马匹最难的步伐是快步，因此要求马匹快步，除非它们一直要求停下，不然让它们保持快步。

在野外，如果一匹马不听头马的命令，头马就会让其他的马不停追赶这匹不听话的马，这也是骑手或者驯马师需要做的。这个做法可以树立你的权威，向它们表明你不喜欢它们现在正在做的事。

其实很多细节可以告诉你，你的这匹马究竟尊不尊重你。当你牵着它们的时候，它们试图避开你的牵引方向，去吃一边的草，这就表明了它们的不尊重。这时候，你需要将它们带到调教圈里，训练它们。这样做是在告诉它们，你牵着它们时，并不是它们随意吃草的时间。

马儿也不喜欢总是工作。这个训练会让它们明白，如果出现不良行为，就意味着更多的工作。当你将这种训练带入到马匹的日常训练及生活中，你就会知道这对马的调教非常有用，可以更快地让它们学会尊重和服从。

首先一只手握住绳索，一只手持调教鞭。停顿时，让马从你身边经过。你需要向马的后端迈出一步，然后用调教鞭催促它们。记住，不要真的将鞭子打在马身上，因为这会让它们心生胆怯而且会变得不信任你。

当马进入调教圈后，将手中的绳索放出一部分，给它们一些自由度，但是不要让绳子长到拖地，这样绳索有可能绊倒马匹，产生不必要的惊慌和错误。

想正确地指引马，骑手/驯马师需要了解自己的位置，为了让马在圆圈中沿正确的方向向前，保持骑手/驯马师的身体一直对准马的正中，调教鞭一直指向马的臀部。

刚开始调训的时候，马儿可能会感到困惑，试图向你靠近或者停下来。这个时候你要做的就是让它们保持向前，不要停。如果你允许马靠近你或者停下来，它们有可能养成坏习惯。

一旦马匹适应了打圈，就可以让它们进行步伐变换。用语言让它们变换，这里注意，马儿不太可能马上对命令做出反应。

为了让马从慢步变为快步，首先要语言上说出需要让它们变换的步伐：“快步！”如果他们没有反应，用鞭子催促它们。一旦它们做出反应，放下鞭子。

训练马匹停止，说“whoa（欧拉）”，如果它们没有反应，可以拉动绳子。一旦它们放慢速度，请释放压力。

一旦你教会了马匹圈程，那么你就有一种新的训练方法来矫正马匹的不良行为了。这个方法能有效地让马匹重新关注你，等待你的指令。

一段时间的训练后，马匹可以不费力地进行步伐变换。因为马的注意力一般仅能保持几分钟，因此在圈程中，不断变换步伐能够让它们保持专注，且不会太无聊。不断变换的步伐也可以将它们分散的注意力拉回来，重新回到骑手或驯马师身上。