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如何训练马球马

2011-7-25 16:30| 发布者: admin |来自: 《马术》2010年12月刊

摘要: 训练成功的马球马应该具备以下特点:力量、耐力、可控的速度、易听从指挥、平稳而充满爆发力的飞奔。然而想达到这样的标准是需要花费训练师很长时间的。
众所周知,马球是一项规则苛刻且对抗激烈的运动。这项运动对骑手和马匹都有着严格的要求,并不是所有的马匹都可以胜任马球运动。优秀的马球马拥有一定的先天优势,比如说四肢强健、速度快、耐力好、敏捷、平衡感强等等,其中,最后两个是马球马的重要特征。另外,马球马的性格要温顺而勇敢。如果觉得你的马性情不稳定,那它一开始就会带来麻烦。


教你正确挑选马球马

挑选马球马要“远看其势,近看其质”。首先离远一点观察马整个的身体结构,它应该给你的大致感觉是愉快活泼并且身材匀称的。接着慢慢走近它,试图观察它身体的每一部分与整体的关系。马球马要有一双善良的眼睛、一对擅于聆听的耳朵、要机敏、头部不能受过伤。



通常认为马球马的颈部与头部衔接处要细,因为细脖子马匹的血统更纯正、奔跑能力更强同时也顺从、容易驾驭。此外,强健的四肢和敏捷的头颅以及脖颈可以帮助马匹寻找平衡感。另外,马球马最好是低肩隆并具备倾斜和强壮的肩部,这样的马匹容易控制、反应敏捷,骑起来不仅平稳,而且易于让球手击球。

马球马的腿部最好拥有轮廓清晰的肌腱和韧带,马蹄应该大小一致并且坚实。马球马胸围的尺寸表现出马匹的强壮与耐力:胸围宽证明该马匹的心肺分布均匀、体格健壮。马匹后背短,这样身长就短,对打后手球以及尾部击球有好处。同时,越矮,腿越短的马球马更为强健,力量也大。

此外,臀部结实有力、后肢大腿发育良好、后膝关节强壮的特点都展示出了马球马强大的爆发力。因为在激烈的比赛中,经常会出现让马急走、急停、急转的情况,而这一系列的动作几乎是在六便士硬币大小的土地上完成的。另外,马球马的肘部是前身主要发力点,所以这个部位要粗壮、笔直并且有力。马球马的后肢还应该拥有强健而平直的骨骼,这样它就可以随时准备起跳或者躲闪。从背面观察马匹,它的臀部和马蹄应该构成一个矩形的形状。

现在,你已经从正面、侧面和背面仔细地观察了马球马的身体结构,在你脑海里对于马球马应该呈现这样一种图像:一个容纳了如运动员般的速度和力量的方正“小盒子”。



特别需要注意的是,不少马球新手想要买退役的纯血马来做自己的马球马。如果你也这样想,那么请记住这种马在真正接受马球马训练之前至少需要进行1至2年时间的重塑训练。换句话说,在你知道这匹退役纯血马是否能做马球马之前,你已经至少在它身上浪费了3至4年的时间了。另外,大多数马球新手都对自己的马抱有美好的憧憬,想象中它们威风凛凛、桀骜不驯,所以他们选的马也是能力较高的,但到头来却发现自己还没有能力驾驭它们。因此,一开始还是应该选择性情温和的、大致年龄在8到10岁之间、没有不良习惯的马球马。10岁的马并不老,事实上马球赛的经验让它们正在生命的黄金时期。


马球马的训练方法

训练成功的马球马应该具备以下特点:力量、耐力、可控的速度、易听从指挥、平稳而充满爆发力的飞奔。然而想达到这样的标准是需要花费训练师很长时间的。

在接触马球运动之前,马匹应该首先接受过良好的骑乘训练。它应该易于驾驭,轻微的力道就应该可以控制它的行动,不受冲撞、踢腿以及惊吓的干扰,并且合群、能在混战中保持沉着冷静、并愿意为球手争夺马球而奋勇前冲。



训练一匹马球马要应对很多变化,比如随着马匹年龄的增长,它的需求会有不同。马球马一般是在3岁时开始基本训练的,这种训练持续从6个月到2年,时间不等。在这段期间,它们除了要学会急走、急停、急转等技巧,还要在崎岖的土地上不断练习以寻找自身的平衡感。如果马球马可以将自身重量和骑手的重量合理地分配给四肢(一般是将总体重量60%放在前蹄上,后蹄则承担余下40%的重量),在负重状态下它的步态也是轻盈有力的话,那么这匹马的平衡感就很好。日常的训练和练习赛可以帮助马球马逐渐增强信心、改善步伐和平衡感,从而促进它学习控制力量和动作。同时,训练师需要通过各种不同的引导“告知”马匹,马球是一项有趣的运动,并引领它们爱上马球运动,这一点至关重要。

一旦马匹有了基本的调教,它就可以开始认识马球装备了,但是要循序渐进地、友善地进行。比如初次接触马球杆时,应该让马匹有机会仔细看看并闻一闻它,这有助于消除马匹的紧张。然后,训练师可以在头几周用长鞭或是长棍先让马匹适应。最终,训练师会在骑马的过程中击球,让马匹看到、感受到球杆在自身周围挥舞,逐渐消除其对球杆的恐惧,并且让它接受并适应球手可以从它的身体两侧任意击球。同样的,让马匹熟悉马球可以先从一个玩具球开始,从而更容易让马匹逐渐习惯不去理会球的撞击和运动。

同时,激烈的马球运动要求马的体力非常好,训练的时候不但要在沙地里做圈程练习,更要在户外场地上长时间地急速飞奔,练习用不同速度不间断地快跑5—7分钟。但注意,这些都是有氧运动,训练师应该将马球马培养成足球运动员,而非健美运动员。
训练师要格外注意调教马匹的头部、颈部和其余身体部位的姿势,因为马球马的脖颈对平衡身体起到了重要的作用,所以要帮助它学会如何利用脖颈调节自己的平衡,从而做出让人感觉舒服又平稳的动作。至于马嘴,这是骑手用来控制马匹转弯或是加速的沟通渠道,要让它学会听从球手单手缰绳的控制。此外,它还要懂得骑手的腿部肢体语言以了解向前、转弯和停止等等的指示。
大部分马球马在5岁时身体就趋于成熟了,并且在6—7岁的时候达到身体状态的顶峰。不过,如果不发生意外事故,马球马可以保持力量和能力参与马球赛一直到15—18岁。年老而优秀的马球马会被用于培育卓越的马球马后代,从而将自己的一生贡献给马球事业。



今年《马术》杂志·2010北京国际马球友谊赛的主裁判,阿根廷6级马球手eduardo认为有必要将马球手分为业余球手、初级专业球手和高级专业球手。训练供业余球手骑乘的马球马并不需要强度大的训练,因为球手的水平对马球马并不高。训练师只需在工作日的上下午安排马匹做交替大步走和快步走的练习各一小时,同时让它做一些练习的游戏,周末让它多参加一些马球赛。这样有规律又平衡的训练方法可以促进马球马整体状态的提升。你可以通过观察它体格、食欲、皮毛的光泽度、健康程度等等来体味训练的成效。

让骑手和马球马都能出色发挥的重要一点就是骑手与马匹之间的相互信任、彼此关爱的对等而密切关系。骑手必须读得懂马匹的运动机能,并能感知到它的运动。为了培养一匹为适合自己的马球马,球手应该愿意参与到马匹的训练当中。对于中国的训练师而言,重要的是保持业余爱好者的精神以及专业的心态。

马球马的管理

马房
马球马的每间马房都应在10平方米左右,并且有用刨花铺成的松软而干爽的床。

练习
马球马必须每天都接受训练。带它外出吃草会帮助它调节和放松。如果正值马球比赛,每匹马球马每天都必须至少接受1到2次的骑乘,每次至少保证半个小时。

打理
马球马每天都要梳理,用胶质的梳子可以按摩马匹的皮肤并帮助其放松,还可以将马身上的泥土和死毛清理掉。每天四个马蹄都应该一个个被仔细地清理、检查。

饮食和治疗
培养马球马健康平衡的饮食习惯、为它提供营养丰富的饲料、及时治疗马匹的伤病、利用生物药剂帮助它缓解肌肉疲惫。
(编译/赵颖、李艳阳,图/风河)

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