骑手的辅助--理解马匹 当训练的马匹有所进步时，骑手所给的暗示会变得更复杂、更微妙。基本辅助应该是简单直接易懂的。骑术经历数百年的发展．不同的辅助系统也随之演变。所有（经典）辅助系统几乎都是在欧洲伟大的骑术学校发展成形的，并经历了时间的考验。且被证明这些系统是能够与马匹交流的有效途径。 只要骑手始终如一，他所使用的系统系出何门并无大碍。好骑手应当能够骑不同方法训练出的各种各样的马，并且应该理解相应的辅助系统。新骑手希望传达最简单的信息，而不是满脑子复杂的辅助，但是他应该坚持使用最基本的辅助。 只有当经典体系协调运用时，所有的问题和迷惑就都得到解答。骑手应每时每刻都头脑清楚地知道，他如何能够准确地将信息传递给马匹。如果骑手总能很清晰地要求马匹，他的马会很快理解骑手的意思。数千年以来，马是野生的、自由的群居动物。它依赖它敏捷的动作、嗅觉、听觉、视觉，从而保护自己逃离食肉动物的威胁。就本性而言，马不是一种攻击性动物......    [详情查看]

骑手给马匹信号（使用辅助）时，主要使用小腿、手和身体重心，有时也用声音，鞭子和马刺。对初学者而言，如果掌握不好平衡，就不能发出明确的信号，学习骑马首先考虑的事情是建立平衡的骑坐。当骑手坐在鞍子中心最深的部位时，他的身体垂直且向上，体重均等的分配到两边坐骨上。 从后面观看（马匹成立定姿势站立），可以想象一条直线垂下。骑手的脊椎骨和马的脊椎骨、尾巴连成一条垂直直线。他的脚、髋和肩是水平的。从侧面看，骑手的耳朵、肩、髋部和脚后跟连成条直线。当马匹走动时，骑手的身体随着马匹的运动做相应的运动。 如果骑手的腿抱得太紧，或变得死板僵硬，马匹会收到不准确的信号，特别是嘴部。骑手通过脊椎和髋部来缓冲吸收马的运动。如果骑手的脊椎和髋部僵硬，就会很不舒服地撞击马鞍。为什么诸多初学者坐在马背上时，马匹就会麻木，忽略各种奇怪的踢、撞击和拉缰绳的混乱信号，这一点很容易理解。 对于骑手而言控制某些肌肉的能力、力量其实并不重要。当骑手很舒服的与马保持平衡状态时，他就会发现骑马毫不费力。骑手应坐在鞍子最深的部位。身体的重量均等的分配到坐骨上。骑手的上半身应向上坐直，不要塌腰，他的耳朵、肩、髋和膝应连成一条垂直线。 骑手的大腿应放松地贴在鞍子上，允许腿的重量落到前脚掌，自然地没有压力地搭在脚蹬上。小腿应稳定的靠在马的侧面。脚后跟低于前脚掌。慢步时，骑手通过向前和向后推动腹部，达到与马匹的运动和谐一致。快步时，骑手既可以继续坐在鞍上，类似于慢步时的动作，有吸收和缓冲快步的运动；也可以做轻快步......    [详情查看]

初学者应该知道的第一件事情就是如何让马匹停止。骑手的身体是正直的，既不能前倾，也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。 保持与缰的联系：轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白你的指令之前，骑手可重复做收放手指的动作。一句温柔的“哦”，“停”都可以帮助马匹理解指令。记住，每位骑手给马辅助的方式都略有不同，必须让马调整并适应这轻微的变化。 从立定到慢步或快步：骑手与缰保持稳定的联系，并在小腿的原位置，向内轻轻的挤压马匹。马匹做出相应的反应时，骑手必须注意不要向后拉动缰绳，但一定保持很好的联系......    [详情查看]

初学者特别应注意坐在鞍子中间，平均分配体重，一旦扭曲畸形习惯养成是很难改正的。扭曲习惯的骑手也会使马变得扭曲，因为马总是处于骑手重心之下并朝着重心方向前进。坐姿不正的骑手可通过不一样长的蹬带看出。事实上，是很可能由于骑手滑向左侧或右侧，就会把身体更多的重量放到相应的脚蹬上。 转弯和圈乘的练习中，当马匹换方向时，普遍的错误是骑手会滑向鞍子外侧，骑手内侧髋关节垮掉重量放到外侧脚蹬，向内侧倒也是错误的。总是偏向一侧的骑手，他跳障碍时，马匹通常是扭曲的。当马腾空时，骑手偏向右侧马匹就会向右转。这一点骑手可以加以利用。 必要时好的骑手会用重心给马一个微妙的影响。特别是在高水平的训练或比赛时，对马的影响会更大。选手使用重心时，会轻轻向前推动一侧或两侧髋关节。 当骑手已经养成扭曲畸形的坏习惯，首先要求他的坐姿两侧均平稳正直，而后只考虑重心辅助。长期畸形的骑手，不仅对自己本身的能力与辅助运用有坏的影响，在这样使用辅助时也会使马偏于一侧，让马僵硬......    [详情查看]

马刺和鞭子是大家熟知的人工辅助。初学者甚至初级骑手不应用马刺，当骑手失去平衡或不能控制腿时，他们就会滥用马刺。马刺最长的金属臂应位于脚的外侧，马刺尖朝下，并沿马靴的缝合处。金属扣和带子的末端应在脚的外侧。马刺的末端应光滑，避免伤到马匹。只用马刺内侧碰到马体。 对初级骑手而言用长鞭或短鞭，是更安全的。调教鞭很长，当骑手手持缰绳时，鞭子同样可到达骑手的腿后。调教鞭不适用于跳障碍，应用短的障碍鞭。使用鞭子时不应该盲目，当马匹忽略骑手腿辅助时，骑手应迅速清晰地用鞭提醒马，这样比频繁地靠马，让马失去感觉效果更好。可以任意手持鞭，但必要肘，应该换手。如果马匹不服从，例如，不服从右腿的辅助，鞭子应很快换到右手去帮助腿的辅助 ......    [详情查看]

一旦最基本的停止、启动和转弯指令被理解并运用得当，对骑手而言就需要发展新的辅助词汇。只有当骑手拥有了稳定的骑坐，良好的平衡，内心的自信，他才可以进一步发展辅助。当骑手可以自然协调的与马配合，完成不同的动作时，他就应该开始发展更为精确的辅助。手必须学会彼此独立的工作，以不同的方式工作，同时腿也必须独立工作。刚开始时是困难的。 与缰的联系必须是连续不间断的。使用缰的辅助时，无论单双缰均应用“拿～给～握住～放松”手指的方法。马头的动作和手的动作应当是镜像关系，惺步和跑步时，马头会经常来回反复的移动。快步时，也允许有一些不规律的动作。马匹也会向左、向右屈挠，必须允许这样的动作，但是不要丢掉与缰的联系。手和脚总是配合使用。但不要忘记黄金原则——“脚先于手”......    [详情查看]

骑手应完全理解经常用到的术语，“内方”“外方”等。当马匹向右侧行进时，术语“内方”是指马体的右侧，“外方”是指马体的左侧。骑手要求马匹向内侧屈挠，身体沿着曲线移动。如果圈程很大，马匹的屈挠是轻微的；当圈程缩小时，屈挠明显变大。同样的，马匹必须朝向转弯的方向屈挠。 内外方缰，内外方腿的辅助是经常用到的术语，骑手必须很清晰的理解这些术语，就像区分左、右一样清楚。当马匹向右侧行进时，即使马匹沿长长的直直的场地为行进同样被看作是“在右侧缰上”行进，马匹的右侧就是内方。内方腿在肚带处，增大压力使马屈挠。轻轻给一点”拿～给“内方缰，使马匹柔软的向内侧屈挠。外方缰足很重要的，它支持内方缰的工作。适度的联系防止马的颈部过分向内侧屈挠。必要时外方脚向后靠一下，控制马匹的后躯向外甩出。 理论上讲，马匹应当接受比内方更稳定的外方缰接触。当它进步时，骑手才会更充分理解外方缰的价值......    [详情查看]

马匹在左跑步和右跑步时，四肢落地的顺序是不同的。骑手应充分理解以便正确运用跑步辅助。当马匹向右行进时，首先是左后蹄着地，然后是右后和左前蹄起着地，最后是右前蹄着地。最后着地右前肢称为“领先腿”。当马匹向左侧跑步时，所有顺序是相对应的，它的左前肢就是“领先腿”。对于骑手和马而言，以指定腿在处拐弯前跑步是很容易的。 开始右跑步时，骑手以右缰做快步，当接近右转弯处，骑手用内方腿和内方缰正确的要求马匹屈挠，柔软地坐到鞍上，外方脚向后到肚带后，用腿靠—下马，训练过的马匹很容易直接发动跑步。骑手不应失去与缰绳保持的联系，否则马匹跑得更快或失去平衡。骑手须控制自己不前倾，不低头检查自己的领先腿是否正确，这样会使马失去平衡，骑手越早知道依靠感觉平衡越好“错误跑步”的马匹四肢落地顺序混乱时，骑手是很不舒服的，也很容易感觉到......    [详情查看]

提高马的柔软性，可以做各种各样的圈程、转弯、曲线运动。如果骑手正确地要求马匹，这些练习会有很大的价值。圈程骑乘，骑手必须决定两件事情：1）圈程起始点的确切位置。2）圈程的大小。 对骑手而言任何的模糊要求都会导致不易觉察到的不服从。骑手要想做好圈程就必须在起始点前做几步准备。骑手确认马匹在固程方向上屈挠，使用内方腿和内方缰的同时，要保持好外方缰的联系。这些都是很微妙的辅助。在进入圈程的起始点，骑手应很清楚地注视他所行进的方向，增加内方腿和内方缰的辅助。外方缰扮演着一个很重要的角色，开始做圈程时如果外方缰是松的，圈程就不够精确。然而如果骑手没有给出外方缰允许马匹的脖颈向内侧屈挠，那么马匹不能做出正确的屈挠。 尽管很多马匹有一侧是僵硬的，他们必须与外方缰保持好联系，不应该一侧比另一侧屈挠得多。应避免发生的错误：1）外偏当马匹向内方屈挠太多时，它的的外侧肩就会向外甩。纠正错误：与外方缰有更多的联系，外方腿有更稳定的辅助。2）内偏当马匹向外方屈挠太多时，就会倒向内侧。增加内方腿辅助的力度，轻轻地拿～给内方缰......    [详情查看]

通常定前肢旋转是骑手学习的第一个横向运动。它是个很重要的练习．这也是骑手第一次相对独立运用腿和手。从立定开始做定前肢旋转，离开蹄迹线或围栏至少1 5米，给马匹旋转的足够的空间。 理论上，马匹立定站好，朝蹄迹线方向转动，它的内方（蹄迹线一侧）前肢踏步转动，它的后肢绕前肢做半圆动作，一后腿交叉跨过另后腿。马应该是：向所转的方向屈挠，保持慢步的节奏，但不要向后迈出。 向右侧做定前肢旋转，骑手从左缰开始。远离蹄迹线1.5米处，注意力集中，四肢平稳立定站好，用内方（右侧）缰要求马匹有轻微的屈挠。（当向右转时，马的右侧就变成新的内方）。外方缰控制不让马匹向前，但允许有轻微的屈挠。内方腿在肚带后要求后躯移动。外方腿再向后，必要时控制马的后肢甩出。 当转弯完成时，应立即使用让马向前的辅助。骑手应感觉到，骑手控制着马的肩并保持直到用腿控制马的后躯完成换方向为止......    [详情查看]

一旦骑手学会并掌握定前肢旋转，就说明他能够相对独立的运用手和脚。此时应该尝试做肩内，对骑手和马匹而言，这是最有价值的训练之一。 一般情况均以快步做肩内，也是控制马肩部的练习。做定前肢旋转时，肩部保持在同一地方，但是做肩内时，马匹的后半胺处在相对不变位置，而肩部在内蹄迹线移动。 马必须表现出，向内方屈挠很柔软。肩内是三蹄迹线运动，更高级的肩内是四蹄迹线运动。他的内后肢或外前肢在同蹄迹线上运动，内前肢和外后肢在各自的蹄迹线上。 如果马没有屈挠，这个练习就失去了它的价值。 在准备做肩内以前做一个小的圈程，让马更容易处于肩内的稳定状态，马的步伐略微小一点，做完这些再做肩内就会很容易。应采用比正常工作快步稍微收缩一些的快步。 如果从个小的固程或拐角处开始做肩内，马匹已经做好正确的肩内眉挠。如果在直线上开始做肩内，骑手应首先要求马匹柔软的向内方屈挠。（使用内方缰和内方腿来要求马匹） 骑手开始做肩内时，用内方缰轻微的要求马匹，让马保持柔软的屈挠，外方缰要求马的肩离开蹄迹线。内方腿在肚带处，保持马匹向前的动力，让马匹继续前进，走蹄迹线。外方腿控制纠正错误......    [详情查看]