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传奇教练George H. Morris的马术训练

2012-7-1 15:25| 发布者: amber |原作者: 杨富军|来自: 《马术》2012年6月刊

摘要: 在George H. Morris 和众大牌骑手会议上,会后和Morris 及Anne Kursinski( 美国国家队马术场地障碍代表队骑手,2008 年北京奥运会团体金牌) 的合影。2012 年的春节刚过,2 月1 日背起行囊满怀期待的踏上了探索美国顶 ...

在George H. Morris 和众大牌骑手会议上,会后和Morris 及Anne Kursinski( 美国国家队马术场地障碍代表队骑手,2008 年北京奥运会团体金牌) 的合影。

2012 年的春节刚过,2 月1 日背起行囊满怀期待的踏上了探索美国顶级马术之路。说它顶级是因为这次去拜访以及训练我的人是George Morris、Anne Kursinski、Beezie Madden 以及John Madden。对于我来说这几个人的名字都是如雷贯耳又遥不可及,更别说得到他们的指点了。所以最终能得到他们的训练,感觉自己是幸运无比。所以我也想介绍这几位让大家了解。先和大家介绍美国功勋教练George Morris。

George Morris 先生,今年74 岁,现任美国场地障碍国家马术队领队及总教练。1960 年罗马奥运会代表美国队获团体银牌,个人第四。数十次国家冠军队成员,赢得过传统大赛德国亚琛及加拿大卡尔加里的冠军。14 岁就成为最年轻的美国国内冠军。带领美国队获得2008 年北京奥运会团体金牌,2006 年FEI 世界马术大会个人和团体银牌。他的学生遍及世界各地,得过不计其数的世界马术障碍赛的冠军。

和美国国家队主力队员McLain Ward(左前)及2004 年雅典奥运会团体金牌及个人银牌得主Chris Kappler(左后)的合影。


这次美国之行的机会,还要从2008 年说起。在2008 年奥运会时我有幸成为马术比赛的志愿者。在工作之余看比赛时,偶然机会和身边的一位老人交谈,他对中国马术非常有兴趣,非常惊讶中国能举办如此出色的奥运马术比赛。之后连续十几天,几乎每天都会碰见这位老人。后来我才知道他就是美国传奇教练George Morris。在2008 年奥运会中,美国队获得了场地障碍团体冠军,个人赛中队员Beezie Madden 获得了个人铜牌。奥运会结束后,他对我说,有机会的话,会邀请我去美国训练。

2011年底, 突然接到了George Morris 的电话,问我愿不愿意到美国佛罗里达的惠灵顿(Wellington)训练。他可以介绍我到Anne Kursinski 以及Beezie Madden 的马房各学习一个月。接到这个电话兴奋好久,后来他告诉我,当年在赛场外聊天时他感觉到我有强烈的求学欲望和对马术的热爱,这给他留下了深刻的印象。

George Morris 给杨富军和其他年轻骑手上课。


到美国的第一周有幸得到了这位传奇教练的亲自指点。由于这次在美国的训练也会参加比赛,所以在看了我的技术后,开始张罗着为我租合适的马,在试马的同时,他也会给我上课。George 是非常注重细节、一丝不苟的教练。尽管只是试马,他每一分钟都在教你做大量的舞步练习。从上马的姿势、踩蹬的位置、抓缰的长短、高度,他都会一一纠正。比如踩蹬时要用脚的外侧用力,这样才更有助于你的脚跟向下,更有效的用你的小腿抱着马。当我开始热身,他就开始不停地指导我,肩内、腰内、伸长、缩短、反对跑步、空中变换,这些舞步练习在跳障碍前几乎都要做一遍,他说这样你的马在跳障碍时才会服从、柔软、正直,并更有信心。把平地工作练到位,跳障碍时就会变得更简单、自如。

他的每一句教导都是无比宝贵的财富和经验,他并没有让我做多么复杂的练习,但是他会告诉我什么时候做;不同的马做什么练习;为什么要做这些练习;这样做的好处,以及做到什么时候和做这些动作的时机等等。我觉得可以享用一生,并将会在很多年里不断体会和练习他的课的内容。细致、有计划、严厉、把握时机、有效的练习互相结合,这才是一名合格的教练应该具备的条件,通过上他的课对我今后的教学工作有了很大的启发。

很多人都觉的美国人骑马是前骑坐,包括我自己也是这样认为的,可是当每次George 给我上障碍课时,他会用每节课60%的时间来教我舞步练习,大家都知道舞步训练用前倾是不可能完成的,所以他们只会在跳障碍时才用前骑坐,平时都在练习自己的舞步骑坐。他告诉我,用前骑坐跳障碍,马会跑的更自由、背部更舒服、在跳跃时能更好地使用腰背的力量,而且人在马上会更轻盈;脚后跟会更向下,最重要的是小腿更稳定,更容易使用小腿辅助。当然,无论你是哪种类型,你要找到最适合你的方式,以及最适合你的马的方式。所以需要掌握所有骑坐。George 说前骑坐非常有助于女孩子跳障碍,同时还说这种骑坐对于亚洲人或许更合适。我觉得很有道理。目前的我用前骑坐跳障碍,感觉更轻松、更自如和稳定。

George 对中国马术的发展非常感兴趣,他有计划在伦敦奥运会之后,找机会来中国看看,给我们一些他的经验及指点。如果能得到这位培养出无数奥运冠军、世界冠军的教练的指导,相信对我们的马术发展有更直接有效的作用。

下期内容:分享参加过5 次奥运会并第一位赢得亚琛德国大奖赛的女骑手Anne Kursinski 马房的训练学习及比赛;分享在2008 年奥运会个人铜牌得主,04、08 团体冠军成员Beezie Madden 以及她的丈夫、国际马联障碍协会主席John Madden 的马房学习及比赛。

(文、图/ 杨富军)
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杨富军  新浪微博
天星调良国际马术俱乐部副总教练。国内唯一获得国际BHSAI 马术执教资格的教练。已全部通过BHS(英国马术协会)Stage 1、2、3、4 的骑乘和马匹知识与护理。国家三级马术教练,国内一级考试教官及主考官;国内二级考试教官/ 助理考官;国际一级考试教官。参加过第九、十届全运会,参加过六届全国锦标赛。


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